Info
Ten blog rowerowy prowadzi pawlao z miasteczka Legionowo.
Mam przejechane 9082.08 kilometrów w tym 654.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4022 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Maj10 - 6
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec9 - 10
- 2009, Luty6 - 1
- 2009, Styczeń8 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad7 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień19 - 0
- 2008, Lipiec24 - 0
- 2008, Czerwiec25 - 0
- 2008, Maj25 - 0
- 2008, Kwiecień22 - 2
- 2008, Marzec13 - 2
- 2008, Luty24 - 0
- 2008, Styczeń6 - 1
- DST 177.08km
- Teren 8.00km
- Czas 08:44
- VAVG 20.28km/h
- VMAX 36.10km/h
- Temperatura 22.0°C
- HRmax 168 ( 83%)
- HRavg 138 ( 68%)
- Kalorie 7630kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Ride to the Hell - dzien 1
Sobota, 4 lipca 2009 · dodano: 08.07.2009 | Komentarze 0
Godzina 7:00, zaczynamy nasza jak na razie najwiekszą wyprawę zycia. Ruszamy z Damianem ode mnie, nastepnie zajeżdzamy po Grześka, który nie jest jeszcze spakowany i przez to mamy godzinne opoźnienie, jak się poźniej okaże ta godzina będzie bezcenna do wykonania naszego planu na dzień dzisiejszy. Po 8 ruszamy już w pełnym składzie i kierujemy się na NDM do którego jazda idzie nam strasznie topornie, nie możemy złapać właściwego rytmu. Dopiero za Modlinem jako tako się rozgrzewamy i do Płońska dojeżdzamy bez większych przerw. Tam robimy przerwę na drugie śniadanie a w między czasie spotykamy dwóch bikerów, którzy jadą z Ursynowa do Nidzicy po krótkiej rozmowie i popatrzenie w mapę, rozłączamy się, oni jadą na Ciechanów a my na Mławę. Śniadanie dało nam energii na 70km i w tym momencie zatrzymyjemy się w Mławie na obiad który sam sobie gotujemy. Rozleniwiliśmy się niesamowicie, popas trwał ponad godzinę. O 17:30 wyjeżdzamy i szutrową drogą kierujemy się do Działdowa. Po drodzę jeszcze łapie nas ulewa i w Iłowie chowamy się na stacji benzynowej. Tracimy kolejne minuty i szansa na dotarcie do Ostródy się zmniejsza. Po 19 jestesmy w Działdowie i ustalamy że dzień skończymy w Dąbrownie nad jeziorem. Docieramy tam ok. 22 rozbijamy się na polu namiotowym. Po 24 idziemy spać.
Reszta zdjęć
Pomnik w Mławie
© pawaf
;)
© pawaf
- DST 9.26km
- Czas 00:45
- VAVG 12.35km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Legionowo - Hel początek już jutro
Piątek, 3 lipca 2009 · dodano: 03.07.2009 | Komentarze 0
Jutro 7:00 zaczynamy eskapadę Legionowo - Hel
Trzymajcie kciuki ;)
- DST 24.00km
- Czas 01:25
- VAVG 16.94km/h
- VMAX 41.80km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
ognisko
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0
Do kolegi na Łajski na ognisko, w miedzy czasie do Chotomowa z Damianem po czapkę.
- DST 54.32km
- Czas 02:50
- VAVG 19.17km/h
- VMAX 48.40km/h
- Temperatura 28.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 135 ( 67%)
- Kalorie 1986kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Ostanie przygotowania
Środa, 1 lipca 2009 · dodano: 02.07.2009 | Komentarze 0
Zakup i odebranie w Warszawie rzeczy potrzebnych ba wyjazd.
Już w sobote wyruszamy na wyprawę Legionowo - Hel. TRzymajcie kciuki.
- DST 39.60km
- Teren 36.00km
- Czas 01:49
- VAVG 21.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 1178kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
ŻTC BIKE RACE
Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 1
Mala frekwencja i dzieku temu wracam z 3 miejscem w M1 ;)
3 miejsce;)
© pawaf
puchar
© pawaf
LSTR
© pawaf
- DST 14.00km
- Czas 00:45
- VAVG 18.67km/h
- VMAX 36.00km/h
- Temperatura 20.0°C
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
.
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0
Dojazd/powrot/rozgrzewka
- DST 17.99km
- Teren 12.00km
- Czas 00:52
- VAVG 20.76km/h
- VMAX 37.00km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
objazd kawalka trasy przed maratonem
Niedziela, 24 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0
- DST 20.00km
- Czas 01:05
- VAVG 18.46km/h
- VMAX 30.00km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
zalegly wpis
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0
- DST 20.17km
- Czas 00:56
- VAVG 21.61km/h
- VMAX 31.20km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
zalegly wpis
Niedziela, 10 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 0
- DST 37.93km
- Teren 6.00km
- Czas 02:04
- VAVG 18.35km/h
- VMAX 39.70km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 158 ( 78%)
- HRavg 126 ( 62%)
- Kalorie 1009kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Wolno nad Dębe
Sobota, 9 maja 2009 · dodano: 09.05.2009 | Komentarze 0
Nad Dębe baardzo wolnym tempem potem na chwile na miasto.
Zapora po remoncie
© pawaf
towarzysze wyjazdu
© pawaf
.
© pawaf