Info
Ten blog rowerowy prowadzi pawlao z miasteczka Legionowo.
Mam przejechane 9082.08 kilometrów w tym 654.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4022 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Maj10 - 6
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec9 - 10
- 2009, Luty6 - 1
- 2009, Styczeń8 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad7 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień19 - 0
- 2008, Lipiec24 - 0
- 2008, Czerwiec25 - 0
- 2008, Maj25 - 0
- 2008, Kwiecień22 - 2
- 2008, Marzec13 - 2
- 2008, Luty24 - 0
- 2008, Styczeń6 - 1
Wpisy archiwalne w kategorii
Maraton
| Dystans całkowity: | 186.49 km (w terenie 94.00 km; 50.40%) |
| Czas w ruchu: | 08:37 |
| Średnia prędkość: | 21.64 km/h |
| Maksymalna prędkość: | 43.50 km/h |
| Suma podjazdów: | 400 m |
| Maks. tętno maksymalne: | 200 (99 %) |
| Maks. tętno średnie: | 163 (81 %) |
| Suma kalorii: | 2842 kcal |
| Liczba aktywności: | 4 |
| Średnio na aktywność: | 46.62 km i 2h 09m |
| Więcej statystyk | |
- DST 39.60km
- Teren 36.00km
- Czas 01:49
- VAVG 21.80km/h
- Temperatura 20.0°C
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 163 ( 81%)
- Kalorie 1178kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
ŻTC BIKE RACE
Środa, 27 maja 2009 · dodano: 27.05.2009 | Komentarze 1
Mala frekwencja i dzieku temu wracam z 3 miejscem w M1 ;)
3 miejsce;)
© pawaf
puchar
© pawaf
LSTR
© pawaf
Kategoria Maraton
- DST 41.11km
- Teren 28.00km
- Czas 01:44
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 43.50km/h
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1664kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Poland bike Serock
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Zdecydowanie za duzo asfaltu...
Kategoria Maraton
- DST 39.08km
- Teren 30.00km
- Czas 02:03
- VAVG 19.06km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Mazovia w Jabłonnie. Nie startowalem
Niedziela, 5 października 2008 · dodano: 01.11.2008 | Komentarze 0
Mazovia w Jabłonnie. Nie startowalem ale jechalem w peletonie przez niecaly dystans sport.
Kategoria Maraton
- DST 66.70km
- Czas 03:01
- VAVG 22.11km/h
- Aktywność Jazda na rowerze
Maraton Polandbike w Kobyłce.
Niedziela, 8 czerwca 2008 · dodano: 09.06.2008 | Komentarze 0
Maraton Polandbike w Kobyłce.
W kategorii open 36 miejsce.
W kategorii m1 5 miejsce.
Dojazd 35,7 km
maraton 32km
Kategoria Maraton