Info
Ten blog rowerowy prowadzi pawlao z miasteczka Legionowo.
Mam przejechane 9082.08 kilometrów w tym 654.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4022 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Maj10 - 6
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec9 - 10
- 2009, Luty6 - 1
- 2009, Styczeń8 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad7 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień19 - 0
- 2008, Lipiec24 - 0
- 2008, Czerwiec25 - 0
- 2008, Maj25 - 0
- 2008, Kwiecień22 - 2
- 2008, Marzec13 - 2
- 2008, Luty24 - 0
- 2008, Styczeń6 - 1
- DST 13.50km
- Czas 00:38
- VAVG 21.32km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Wojsko wzywa
Poniedziałek, 4 maja 2009 · dodano: 04.05.2009 | Komentarze 5
Komisja wojskowa.
Dzieki astmie i nadzwrocznosci dostalem kategorie D ;p
;D
© pawaf
- DST 53.68km
- Teren 30.00km
- Czas 02:49
- VAVG 19.06km/h
- VMAX 48.30km/h
- Temperatura 25.0°C
- HRmax 172 ( 85%)
- HRavg 116 ( 57%)
- Kalorie 1367kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
30km po wale wislanskim i narwianskim.
- DST 9.84km
- Czas 00:33
- VAVG 17.89km/h
- VMAX 25.00km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Sprawdzenie z ktorej strony wieje wiatr
Niedziela, 3 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
Jak w temacie. Wiatr lekki a wiec trzeba ruszac w dalsza drogę.
- DST 50.27km
- Teren 7.00km
- Czas 01:55
- VAVG 26.23km/h
- VMAX 33.80km/h
- Temperatura 23.0°C
- HRmax 179 ( 89%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1100kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Samotnie i szybko
Sobota, 2 maja 2009 · dodano: 03.05.2009 | Komentarze 0
Prawie bez wiatru no i po tygodniu przerwy noga dosc dobrze podawala.
- DST 41.11km
- Teren 28.00km
- Czas 01:44
- VAVG 23.72km/h
- VMAX 43.50km/h
- HRmax 200 ( 99%)
- HRavg 162 ( 80%)
- Kalorie 1664kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Poland bike Serock
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Zdecydowanie za duzo asfaltu...
- DST 20.00km
- Czas 00:55
- VAVG 21.82km/h
- VMAX 49.50km/h
- Temperatura 25.0°C
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Dojazd na maraton do Serocka i rozgrzewka
Niedziela, 26 kwietnia 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
- DST 38.86km
- Czas 01:39
- VAVG 23.55km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 18.0°C
- HRmax 172 ( 85%)
- HRavg 136 ( 67%)
- Kalorie 915kcal
- Podjazdy 400m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Po pakiet startowy do Serocka.
Sobota, 25 kwietnia 2009 · dodano: 25.04.2009 | Komentarze 0
Zeby jutro nie stac w kolejce juz dzis odebralem pakiet startowy na jutrzejszy maraton
pakiet startowy
© pawaf
- DST 53.17km
- Czas 03:05
- VAVG 17.24km/h
- VMAX 40.50km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Szkola
Piątek, 24 kwietnia 2009 · dodano: 08.05.2009 | Komentarze 0
Pierwszy raz w tym roku z rowerem do szkoly.
- DST 27.30km
- Czas 01:26
- VAVG 19.05km/h
- VMAX 31.90km/h
- HRmax 170 ( 84%)
- HRavg 83 ( 41%)
- Kalorie 1441kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Po waypointy
Wtorek, 21 kwietnia 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0
Miala byc eskapada po duzo punktowane waypointu ale wszystko szlo nie po naszej mysli i skonczylo sie tylko na zebraniu 2.
- DST 1.76km
- Czas 00:06
- VAVG 17.60km/h
- VMAX 26.00km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
zalegly wpis
Poniedziałek, 20 kwietnia 2009 · dodano: 05.05.2009 | Komentarze 0