Info
Ten blog rowerowy prowadzi pawlao z miasteczka Legionowo.
Mam przejechane 9082.08 kilometrów w tym 654.50 w terenie.
Jeżdżę z prędkością średnią 18.82 km/h i się wcale nie chwalę.Suma podjazdów to 4022 metrów.
Więcej o mnie.
Moje rowery
Wykres roczny
Archiwum bloga
- 2014, Maj8 - 0
- 2014, Kwiecień3 - 0
- 2014, Marzec7 - 0
- 2012, Czerwiec1 - 0
- 2012, Maj8 - 0
- 2009, Lipiec7 - 0
- 2009, Maj10 - 6
- 2009, Kwiecień18 - 0
- 2009, Marzec9 - 10
- 2009, Luty6 - 1
- 2009, Styczeń8 - 2
- 2008, Grudzień1 - 0
- 2008, Listopad7 - 0
- 2008, Październik8 - 0
- 2008, Wrzesień10 - 0
- 2008, Sierpień19 - 0
- 2008, Lipiec24 - 0
- 2008, Czerwiec25 - 0
- 2008, Maj25 - 0
- 2008, Kwiecień22 - 2
- 2008, Marzec13 - 2
- 2008, Luty24 - 0
- 2008, Styczeń6 - 1
- DST 35.08km
- Teren 5.00km
- Czas 01:51
- VAVG 18.96km/h
- VMAX 44.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 177 ( 88%)
- HRavg 117 ( 58%)
- Kalorie 1343kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Wiosna tuż tuż
Niedziela, 1 marca 2009 · dodano: 01.03.2009 | Komentarze 3
Wiosna coraz blizej a co za tym idzie wieksza chec na rowerowanie.
rurociąg
© pawaf
nasze maszyny do mielenia bezdroży
© pawaf
Mijaliśmy pełno bikerow
© pawaf
Zdjęcie z wycieczki rowerowej
© pawaf
- DST 15.85km
- Teren 7.00km
- Czas 01:02
- VAVG 15.34km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 63 ( 31%)
- Kalorie 702kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
tory, tory
Sobota, 28 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 1
Wyjazd pieszo-rowerowy po nieuczeszczanej linii kolejowej na odcinku Zegrze - Łajski
- DST 77.94km
- Czas 04:30
- VAVG 17.32km/h
- VMAX 41.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- HRmax 190 ( 94%)
- HRavg 127 ( 63%)
- Kalorie 2251kcal
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
WMK
Piątek, 27 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 0
Warszawska masa krytyczna
- DST 42.50km
- Teren 5.00km
- Czas 02:09
- VAVG 19.77km/h
- VMAX 40.00km/h
- Temperatura 1.0°C
- HRmax 203 ( 99%)
- HRavg 140 ( 69%)
- Kalorie 1451kcal
- Podjazdy 100m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
wp
Sobota, 21 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 0
Zdobycie 3 waypointow i zamieszczenie 2
- DST 22.11km
- Czas 01:23
- VAVG 15.98km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
wp
Sobota, 14 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 0
- DST 2.47km
- Czas 00:08
- VAVG 18.53km/h
- VMAX 25.00km/h
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
?
Niedziela, 8 lutego 2009 · dodano: 28.02.2009 | Komentarze 0
WTF?
- DST 21.11km
- Teren 1.00km
- Czas 01:11
- VAVG 17.84km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 3.0°C
- HRmax 175 ( 87%)
- HRavg 92 ( 45%)
- Kalorie 415kcal
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Zabawa w waypoint
Sobota, 7 lutego 2009 · dodano: 22.02.2009 | Komentarze 0
Wciagam sie w waypointy.
Tego dnia zdobylem 2 najblizsze w Legionowie jak i rowniez zamiescilem jeden.
- DST 32.86km
- Czas 01:27
- VAVG 22.66km/h
- VMAX 30.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Podjazdy 20m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Trening
Środa, 28 stycznia 2009 · dodano: 29.01.2009 | Komentarze 0
Trening z Robertem z Lotosu Jabłonna. Ogolne zamierzenie to czas jazdy 80 minut i srednie tętno 120.
- DST 13.81km
- Teren 1.00km
- Czas 01:01
- VAVG 13.58km/h
- VMAX 28.00km/h
- Temperatura 2.0°C
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
Tu i tam
Niedziela, 25 stycznia 2009 · dodano: 29.01.2009 | Komentarze 0
Do kumpla na Łajski i gdzie tam jeszcze.
- DST 28.88km
- Teren 1.00km
- Czas 01:20
- VAVG 21.66km/h
- VMAX 35.00km/h
- Temperatura 4.0°C
- Podjazdy 30m
- Sprzęt Accent el norte
- Aktywność Jazda na rowerze
W deszcz tez sie jezdzi
Sobota, 24 stycznia 2009 · dodano: 25.01.2009 | Komentarze 0
Szybki wypad po okolicznych wsiach z Adamem i Syskiem.